Kategoria: Zdrowie

Nie masz czasu na dietę? – wypróbuj dietę pudełkową

Zależy Ci na zdrowym trybie życia? A może chcesz przytyć bądź schudnąć, lecz codzienne obowiązki oraz praca pochłaniają większość Twojego dnia, przez co brak Ci czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków? Nic straconego! Właśnie dla takich osób idealnie sprawdzają się diety pudełkowe. Teraz dzięki przygotowanym pudełkom z posiłkami nie musisz poświęcać swojego wolnego czasu spędzając w kuchni, przygotowując dania na cały… Czytaj więcej →

herbata matcha

Zdrowa alternatywa do picia na co dzień

Wielu z nas każdego dnia rano oraz w późniejszych godzinach wspomaga się filiżanką lub dwiema mocnej kawy, by przetrwać dzień i móc wywiązać się z licznych obowiązków. Jednak szybkie tempo życia oraz zalewanie się kofeiną potrafi w niedługim czasie mścić się na organizmie. Alternatywą, która przynosi zastrzyk potrzebnej energii oraz wiele pobocznych plusów dla zdrowia jest zielona herbata. Matcha –… Czytaj więcej →

Solgar Witaminy

Głowa rządzi ciałem, a ciało rządzi głową – dostarczaj niezbędnych witamin i minerałów

Gdy czujemy się niezbyt dobrze emocjonalnie, a jedynie cały czas towarzyszy nam smutek, apatia i zmęczenie, przyczyn wcale nie trzeba szukać w życiu towarzyskim, uczuciowym i służbowym – może być to po prostu niedobór witamin i minerałów, które posiadają ogromny wpływ na stan naszego organizmu. Warto wiedzieć wcześniej, jakie witaminy wybierać i kiedy je suplementować, ponieważ nie powinny stanowić one… Czytaj więcej →

Olejek lawendowy

Olejek lawendowy i magia słowiańskich czarów

W Polsce, przyjęło się, że olejek lawendowy może być sposobem na wszelkie bolączki. Już we wczesnosłowiańskich wierzeniach wspomina się go jako najbardziej wartościowy ze znanych olejków eterycznych. Według naszych babć i prababć napar z rumianku, mięty czy bratka nie mogły się z nim w żaden sposób równać. Naturalny składnik wielu kosmetyków Bardzo szybko olejek lawendowy został odkryty dla przemysłu kosmetycznego.… Czytaj więcej →

Jak pielęgnować włosy farbowane?

Farbowanie włosów jest jedną z najbardziej popularnych czynności związanych z ich kosmetyką. Niestety, w wielu przypadkach nawet używanie nowoczesnych farb sprawia, że włosy wyglądają po kilku zabiegach nieestetycznie i są zniszczone. Z tego powodu niezbędne jest dla ich zdrowia stosowanie właściwych kosmetyków pielęgnacyjnych; na ich czele stoi maska do włosów farbowanych. Na wstępie warto wspomnieć, że wszystkie włosy potrzebują odpowiedniej… Czytaj więcej →

Ciąża – co jeść w pierwszym trymestrze?

Ciąża jest niesamowicie wymagającym okresem dla kobiety, choć jeśli przebiega prawidłowo ciężarna może być aktywna zawodowo i fizycznie prawie do samego rozwiązania. Jednakże, niezwykle istotnym czynnikiem w trakcie przebiegu całego procesu jest odżywianie się – które ma ogromne znaczenie dla rozwoju dziecka jak i jego zdrowia. Produkty bogate w minerały i witaminy podstawą w trakcie ciąży Niezmiernie znaczące dla właściwego… Czytaj więcej →

Zabranie szczoteczki w podróż

Pakując się na wyjazd trzeba pamiętać o kilku niezbędnikach – pewnych rzeczy zapomnieć zwyczajnie nie można, czego doskonałym przykładem jest szczoteczka do zębów. Większość z nas zabiera zwykłe szczoteczki, które wyrzuca się po podróży. Jednak coraz więcej osób postanawia nie rozstawać się ze swoimi elektronicznymi szczoteczkami, które ma w domu. Szczoteczka w torbie Zwykłe szczoteczki są łatwe w transporcie, a… Czytaj więcej →

Łóżka do masażu w użytku stacjonarnym i mobilnym

W domu, jak i w pracy. Zachowanie zasad ergonomii jest szalenie ważnym aspektem, w decydującym względzie warunkującym o wygodzie wykonywanych czynności. Nie inaczej jest w przypadku masażystów, kosmetyczek, fizjoterapeutów czy rehabilitantów. W ich przypadku posiadanie komfortowego i idealnie dopasowanego łóżka do masażu jest absolutnie najważniejsze. Pozwala w sposób właściwy przeprowadzić masaż, zapewniając zarówno sobie, jak i osobie masującej należyty poziom… Czytaj więcej →

Jeść zdrowo i smacznie!

Jeszcze kilka lat temu, tematyka dotycząca zdrowego odżywiania, nie była aż tak popularna i raczej niewiele osób zastawiało się nad tym, czy wie, co je. Na szczęście tendencja ta się zmieniła i obecnie tak zwana zielona kuchnia święci triumfy. Z czego to wynika? Przede wszystkim, wraz z modą na sportowy tryb życia, przyszła refleksja dotycząca tego, jak bardzo jedzenie wpływa… Czytaj więcej →

Czy warto robić domowe wędliny?

Samodzielny wyrób wędlin w warunkach domowych jest jak najbardziej możliwy i co warte podkreślenia, niezwykle opłacalny. Po pierwsze, otrzymujemy produkt wolny od chemicznych wzmacniaczy smaku i roślinnych wypełniaczy. Po drugie wiemy, co jemy – wiemy, z jakiego mięsa przygotowaliśmy wędlinę. Po trzecie, wędliny domowe mają bardziej zwartą konsystencję (nie są nasączone wodą) i naturalny, wyrazisty smak. Oczywiście, jeśli brakuje nam… Czytaj więcej →