Dzień: 22 grudnia 2017

Melatonina – bezpieczny środek nasenny

Leki stosowane w bezsenności często bazują na składnikach uzależniających. Mimo skuteczności mogą one osłabiać organizm i stopniowo przyzwyczajać go do zażywania środków. Na rynku dostępne są również nieuzależniające produkty oraz takie bazujące na ziołach i naturalnych składnikach. Przykładem może być melatonina, której opinie są pozytywne. Dlaczego warto ją stosować? Melatonina występuje w organizmie człowieka Główną przyczyną, dla której melatonina polecana… Czytaj więcej →

Jak nie dać się zimie?

Wiele osób uwielbia rozmaite sporty zimowe, nic w tym dziwnego, bo szusowanie na stoku jest bardzo przyjemną czynnością. Przyjemności związane z białym szaleństwem to jednak tylko kilka przyjemnych dni, zwykła codzienność podczas tej pory roku bywa bardzo przygnębiająca. Często zamiast malowniczego śniegu z nieba spada deszcz, a światło słoneczne występuje przez niezwykle krótki czas. Najdotkliwsze dla większości bywają jednak temperatury,… Czytaj więcej →